Cristina - Milano - Offre ripetizioni di Yoga, Hatha Yoga.

 Cristina

Milano


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certificato Certificato

Lezione Singola:
Dal Tutor:
40.00 €/ora
A Domicilio:
50.00 €/ora
Online:
15.00 €/ora

Pacchetti di 5 Lezioni:
Dal Tutor:
32.00 €/ora
A Domicilio:
40.00 €/ora
Online:
20.00 €/ora

                                                                                                                                        Il Prana Yoga è un metodo adatto a tutti che si focalizza sulla consapevolezza del respiro. Attraverso l'esecuzione di asana, pranajama e visualizzazioni rallentiamo l'attività mentale agendo consapevolmente sul flusso del respiro. Le semplici posizioni del corpo che eseguiremo saranno utili ad alleviare le tensioni e a coordinare movimento e respirazione con l'unico scopo di agire sulle fluttuazioni mentali e ritrovare il benessere psico-fisico.
Pratico Yoga dal 1999 e negli anni ho seguito diversi metodi arrivando a praticare un metodo prevalentemente introspettivo e dolce che si allontana dalle richieste performanti dello yoga occidentale. Insegno a bambini, anziani, principianti ma anche ad allievi esperti che siano alla ricerca di un contatto consapevole con il proprio mondo interiore. Sono insegnante certificata CSEN (CONI) 500 ore e da alcuni anni seguo la scuola del maestro Maurizio Morelli dal cui metodo ho tratto ispirazione
                                                                

Disponibilità Settimanali:
(le fasce orarie sono indicative)

Mattina
Pomeriggio
Sera
 LUN 
 (8-13) 
 (13-17) 
 (17-21) 
 MAR 
 (8-13) 
 MER 
 (8-13) 
 (13-17) 
 (17-21) 
 GIO 
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 (17-21) 
 VEN 
 (8-13) 
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 (17-21) 
  

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Materie insegnate:

Yoga Hatha Yoga