Dana - MONIGA del Garda - Offre ripetizioni di Acro Yoga, Fitness, Ginnastica Acrobatica.

 Dana

MONIGA del Garda


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certificato Certificato

Prima lezione offerta!

Lezione Singola:
Dal Tutor:
25.00 €/ora
A Domicilio:
25.00 €/ora
Online:
25.00 €/ora

Pacchetti di 10 Lezioni:
Dal Tutor:
20.00 €/ora
A Domicilio:
20.00 €/ora
Online:
20.00 €/ora

                                                                                                                                        Lezioni di AcroYoga e Acrobatica di Coppia. Venite a volare con noi!

Percorso:
Ciao, sono Dana, e nella vita cerco l'entusiasmo in tutte le cose che faccio. Mi sono avvicinata da piccola al mondo dello sport come metodo per  allenare la mente ed il corpo, con l’obiettivo di esprimermi e sentirmi più completa, funzionale e libera. Sono stata una praticante di arti marziali (muay thai in particolare) per tanti anni e dal 2015 mi sono immersa nel mondo del parkour, una disciplina che si concentra sullo sviluppo delle caratteristiche fondamentali necessarie per il movimento, tra cui l’equilibrio, la forza, il dinamismo, la resistenza, la precisione, la consapevolezza dello spazio e la visione creativa. Nel 2016 ho scoperto l'acroyoga con tutta la sua allegria e vivacità che poche attivita fisiche erano riuscite a regalarmi. Al di là di questa semplice spiegazione, tuttavia, l'acroyoga è per me una disciplina di auto-miglioramento a tutti i livelli, un’arte che rivela al praticante i propri limiti fisici e mentali e, contemporaneamente, offre un metodo per superarli attraverso la continua comunicazione e interscambio con l'altro. Ho allora partecipato a vari workshop, ritiri ed immersion e, nel 2017, mi sono formata come insegnante dopo aver frequentato un corso di 200 ore di AcroYoga Anukalana Inspired. Ora eccomi qua, pronta a volare e farvi volare, convinta che l'acroyoga vi regalerà quello che ha regalato anche a me: lo stesso entusiasmo che avevo quando ero bambina e mi prendevo meno sul serio giocando con gli altri. (****)

Metodologia:
L'acroyoga è una pratica che fonde elementi dello yoga, dell'acrobatica e del massaggio thailandese, utilizzando lo scambio intuitivo per ottenere l'equilibrio psicofisico al interno della copia. L'assioma si traduce in gruppi di lavoro di tre elementi: la base, colui che da sicurezza e stabilità sostenendo il partner, il flyer o agile, il soggetto che vola disegnando acrobaticamente figure yoghiste e lo spotter, il regista e la persona che dall'esterno cura e dirige la performance.
Tutto il corpo è chiamato a lavorare su diversi piani di movimento, nella sinergia tra aspetto più propriamente fisico, equilibrio, interazione e coesione con i propri partners, in una dinamica unità di intenti che aiuta a sviluppare ed armonizzare l'autostima e il livello di fiducia di se e verso gli altri. AcroYoga allena a governare l'autocontrollo e aiuta a perfezionare la capacità di adattarsi al cambiamento con serenità. Camminerai quella linea sottile tra perseveranza e non attaccamento.
Allora perchè avvicinarsi all'Acroyoga? Per affinare il proprio equilibrio mentale e fisico, armonizzare la propria figura, migliorare l'elasticità dei muscoli, incrementare concentrazione e consapevolezza, per coltivare la fiducia verso noi stessi e verso gli altri. L'acroyoga sviluppa l'abilità di lavorare con una gran varietà di persone, la capacità di dare e ricevere, supportare ed essere supportato, aprendo il proprio io agli altri.
I praticanti saranno attratti dalla facilità di interagire nel lavoro di gruppo assaporando le tre più grandi gioie di questa disciplina: l'unità di intenti, la voglia di giocare divertendosi, il contatto quale nuova forma di dialogo.

CV:
 Corso intensivo di AcroYoga Anukalana Inspired 120 ore nel 2017 e 2018, Firenze
 Corso di formazione (riconosciuto da C.S.E.N.) come insegnante certificata di AcroYoga secondo il metodo Anukalana nel 2017, Firenze
 Corso di formazione “Tecniche Avanzate nell’AcroYoga” nel 2018, Firenze
 Percorso di specializzazione “Whips, Whip-Pops, Pops, Icarian e Mano a Mano” nel 2017 e 2019, Milano e Bologna
 Corso intensivo 16 ore “Verticali e Flexibility” nel 2018, Milano
 Corso intensivo di “Dutch Acrobatics” nel 2017 e 2018, Roma
 Corso intensivo 100 ore di “Acrobatica di Coppia” con Partner Acrobatics nel 2018, Spagna (Granada)
 Insegnante nella “AcroYoga Italian KULA Celebration 2018”, Firenze
 Organizzatore e insegnante nel corso di formazione “Basic Transitions with AcroLite” nel 2018, Romania (Bucarest)
 Insegnante e responsabile delle attività acroyogiche all’interno di “Verona Yoga Festival 2019”, Verona
 Insegnante nella “Sicily Acro Convention 2019”, Sicilia
 Insegnante nel “S.A.F.E. – Slovenian Acro Festival 2019”, Slovenia (Lubiana) 
 Corso di formazione e specializzazione 200 ore di Standing Acrobatics, High Acro Balance, Icarian and Handstands – Little European Acrobatics Programme (L.E.A.P.) 2019, Repubblica Ceca (Praga)
                                                                

Disponibilità Settimanali:
(le fasce orarie sono indicative)

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Pomeriggio
Sera
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 DOM 
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Materie insegnate:

Acro Yoga Fitness Ginnastica Acrobatica Calisthenics Functional Training Coach Sportivo Messa in Forma Rinforzamento Muscolare Yoga